G.F.F. Vital Dance Coach © mit ärztl. Prüfung|
Dieser Lehrgang G.F.F. Vital Dance Coach® ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt, mit einer ausgewogenen Mischung von Tanz und Entspannung. Zu orientalischer, afrikanischer und lateinamerikanischer Musik werden speziell entwickelte Dance Übungen erlernt, die vor allem Bauch, Becken und Rücken kräftigen und beweglich halten.
Inhalt und Ziel des G.F.F.Vital Dance Coach® ist, die Möglichkeit während der gesamten Schwangerschaft und danach, effektive körperliche Betätigung zu bieten.
Körperliche Veränderungen werden in der Schwangerschaft besser wahrgenommen und mit Bewegungselementen dem Vital Dance® werden Beschwerden vorgebeugt oder gelindert. Gezielte Stärkung und Förderung der Beweglichkeit dienen zur Unterstützung während der Geburtsarbeit, Entspannungs - und Atemübungen.
Weiternhin begleitet der G.F.F. Vital Dance Coach® unmittelbar nach der Geburt und beginnt schrittweise die Rückbildung des Körpers in seine ursprüngliche Form.
Mit gezielten Übungen aus Dance und Fitness wird der Beckenboden gestärkt, sowie die Kräftigung der Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur erzielt.
Abgerundet durch ruhige Vital Dance®-, Yoga- und Pilates Elemente bringen sie dem Kunden die perfekte Entspannung. Speziell mit Ärzten und Hebammen zusammen, wurde dieses neue Konzept entwickelt und weiter ausgebaut, sowie begleitet von Diplom Tanzlehrern,
Physio- und Massagetherapeuten. Optimal für Alle, die sich im Frauen - Gesundheitssport etablieren. Kursinhalte: -Einführung Vital Dance®
-Übungen Vital Dance® -Yoga Elemente
-Pilates Elemente
-Wahrnehumgsübungen -Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens -Dehnung der beanspruchten Muskulatur -Entspannungsübungen
-spezielle Übungen Mutter und Kind
-Schmetterlingsmassage Baby ... Theorie und Praxis G.F.F. Vital Dance Coach® mit ärztl. Prüfung Klassik = 4 WE - berufsbegleitend Preis 1450,00 € + 150,00 ärztl.Prüfung
Powerwoche +1 = 8 Tage intensiv Preis 1450,00 € + 150,00 ärztl. Prüfung
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